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秋天别急着给孩子添衣,冷一冷孩子会长得更高,免疫力更强

莹妈最近早上都是骑着电动车带孩子去上学,在家里装短袖没问题,但是出门开着电动车时莹宝就说冷了,而我无论是夏天还是秋天一般都穿长裤子,夏天怕蚊子,秋天怕冷风,但是一般还是穿着短袖,开车时会加一件外套。

这时候的幼儿园,穿衣服真的是五花八门,有的孩子还是过夏天,短衣短裤,却有的小孩子已经过秋天了,长裤加外套。

而莹妈发现一般穿得多的都是奶奶带的孩子多,而穿得合适的一般是妈妈带的孩子,穿得少的是爸爸带的孩子。

事实上我们会发现爸爸带的孩子一般身体会更强壮一些,看秋天我们建议孩子要冻一冻,这一点奶奶是很难做到的,而爸爸一般带孩子会粗放一些,爸爸一般新陈代谢快,刚好和孩子是一样的,所以常常是爸爸带的孩子装得会少一点,也恰恰是这样,孩子身体更健康。

老话说:若想小儿四时安,三分饥和三分寒。

孩子是需要出来面对这个复杂的世界的,我们要把孩子养成沙漠里一棵孤傲的树,而不是把孩子养成温室里一颗娇嫩的鲜花。

四季天气多变,外面细菌病毒横行,我们只能让孩子更强,才是硬道理。而秋天来了,冬天就不远了,而秋天有丝丝凉意时让孩子少穿一点,让孩子觉得有点点冷又不用生病中间取一个平衡,进行秋冻,对锻炼孩子的耐寒能力,提高孩子对疾病的抵抗能力大有好处。

孩子秋冻好处多

1、孩子天生不怕冷,而是怕热

一般孩子比大人更怕热,特别是老人家怕冷,有一种冷叫奶奶觉得冷,奶奶觉得暖和对于孩子来说那就是热了。

小雪自己生大儿子时因为想着上班赚钱,所以一般都是让婆婆帮带孩子,而奶奶经常怕孩子冷了,秋天就把孩子的毛衣给穿上了,所以养得孩子三头两天就生病,把小雪弄一个头两个大。

而后来想给儿子穿少一点都不行,一直穿多习惯了,而老二出生了,小雪就坚决自己带,自己带的儿子就好很多,到了秋天也是和妈妈穿的一样多,而且还经常带孩子出去运动,出出汗,这样孩子对于寒冷的耐受力就更强。

孩子一天要动个不停,而孩子的穿得不多时更方便动,穿得少一点孩子动了也不会动辄就出汗,更有利孩子的健康。

2、适度的寒冷可以刺激人释放肾上腺素。

我们在危急的时候身体就会释放肾上腺素,而寒冷对于身体就是一种刺激,也可以使交感神经兴奋,儿茶酚胺分泌增多。寒冷也能刺激生长激素分泌。我们看到欧洲人都比较高大,除了人种之外,和当地天气比较寒冷也有一定的关系,而像我国北方人一般都是比南方人要高大一些,因为寒冷确实是可以刺激到生长激素的分泌的,所以孩子不要怕他冷到了,冷可以让孩子长得更高一点点,何乐而不为呢?

我们也会发现一般冬天寒冷的时候胃口会更好,吃得更多,主要是天气冷的时候我们的新陈代谢快,而对于孩子来说是长得更快。

3、冬天时不容易感冒

秋天这么冻一冻,对于寒冷的抵抗能力会更强,特别是我们的呼吸道对于冷空气的抵抗能力会更强一些,所以不容易受到冷空气的伤害。

我们的呼吸系统对冷空气的刺激是不是敏感,取决于有没有得到足够的锻炼,秋天让孩子在户外多运动,加上秋天时也给孩子用冷水洗脸,刺激下孩子的鼻腔,会让孩子的呼吸系统对冷空气不敏感,有助于减少冬天感冒的几率。

秋天给孩子进行秋冻的训练要注意这三点

1、要看孩子是不是合适

孩子正在感冒,或者是有过敏性鼻炎、腺样体肥大或者是手脚经常是冰凉的,或者是先天性心脏病等慢性病的孩子不合适秋冻,还是要给孩子穿得保暖一些,否则孩子没练到就生病了。

而孩子经常是手脚很温和甚至是热的,这样的孩子合适进行秋冻的锻炼。

2、秋冻时建议给孩子喝温水

温水让我们身体变暖和一点,而且秋冻时身体也会消耗大量的水分,可以让身体的新陈代谢更好的进行。

3、秋冻的正确方法

正确的秋冻是不着急给孩子穿厚衣服,一般来衣服只要长衣长裤就好了,让孩子的体温调节中枢动起来,对抗寒冷的天气,从而可以提高孩子的免疫力。

一般来说秋冻在南方更合适,因为南方早晚的温差不是很大,一天温度的变化不太大,而北方天气变化极大,一天的温度可以差上二十度,这样的秋冻不太合适。

如果室外的温度低于十度,一般就可以停止进行秋冻的练习。

秋天时做好这几点准备,孩子冬天不易生病

1、慢慢加衣不着急

三岁以内孩子的末端循环不太好,不用看孩子手脚是不是温和来加衣,建议是摸一摸孩子的颈后面的皮肤,一般来说颈后背温和说明孩子是不冷的。

而在秋冬时要视天气的场合来穿衣服,给孩子准备的衣服不用太厚,最好是打底的纯棉的内衣,薄的毛衣,或者是马甲,一件防风外套。

给孩子穿脱衣服时用洋葱式穿衣法,一件一件的加,一件一件的减,让孩子的身体有一个适应的过程。

2、加强营养不要忘

秋天孩子的胃口一般会比较好一些,而秋天建议多给孩子煮点百合、莲子,莲藕、淮山这类润肺的食物。

营养要均衡,牛奶,蔬菜水果,肉类食物一个都不能少。

3、这个疫苗不要忘

每年的9月-11月是接种流感疫苗的季节,主要是预防12月到来年4月的流感病毒。流感疫苗针对6个月以上的婴幼儿可以接种,建议家长带孩子去接种,而家里有没到6个月的小婴儿,建议抚养人比如说奶奶带孩子建议奶奶去进行疫苗的接种。

话题:你们家孩子秋天是怎么穿衣服的,欢迎留言。我是莹妈,一个女孩的妈妈,母婴行业培训师,多平台原创作者。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼!

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文章来源:阿里巴巴中国有限公司

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